Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.
En ville comme hors agglomération, circuler à vélo impose aux cyclistes de respecter le Code de la Route comme tous les autres usagers, mais pas seulement ! Il convient également d’avoir un bon équipement et d’adopter derrière son guidon un bon comportement pour anticiper les éventuels dangers sur la route.…Lire la suite
Le vélo, c’est bon pour votre santé. Saviez-vous que le vélo est excellent pour celle de vos enfants ? Endurance, tonicité musculaire, équilibre, coordination, dépassement et estime de soi… Découvrez les nombreux bénéfices physiques, psychologiques et intellectuels du vélo chez les enfants. Été comme hiver, les enfants doivent jouer, bouger,…Lire la suite
Le marché du vélo explose. Que ce soit pour des raisons économiques ou écologiques, celui de l’achat d’objet de seconde vie est en plein essor. Devant les offres des sites de cycles d’occasion, les annonces de particuliers sur internet pullulent. Voici quelques règles de base pour faire le bon…Lire la suite
Que vous enfourchiez votre vélo pour aller au travail ou faire une balade, vous avez tout bon. Rien de tel que de pédaler pour mincir et maintenir votre ligne. Vous désirez perdre du poids ? Pour maigrir, les calories absorbées doivent être inferieures à celles dépensées. C’est en puisant dans…Lire la suite
Le concept Dans cette échappée de 7 épisodes, retrouvez chaque mois des conseils, des témoignages et de belles histoires autour de la petite reine. Parce que partager, échanger et conseiller font partie de notre ADN, nous vous proposons un nouveau format de contenu qui vous plaira pour sûr. L’épisode…Lire la suite
Comme tout sport, le cyclisme peut engendrer des pathologies. Lombalgies, cervicalgies, douleurs dans les genoux et les poignets… sont les plus fréquentes. Pour les prévenir ou les soulager, trouvez leurs origines. Généralement elles viennent d’une mauvaise posture due à un mauvais réglage du vélo. Selle, guidon, pédales… un mauvais…Lire la suite
En ville, à la campagne, à la montagne… le vélo à assistance est très tendance. Et cela que l’on ait 14 ou 84 ans. Il faut dire qu’il possède des atouts de taille. Sur un VAE, on pédale ! Le vélo à assistance électrique n’est pas un cyclomoteur. Si vous…Lire la suite
Suspicion d’une maladie coronarienne, reprise du sport, programmation d’un entraînement pour les cyclosportifs… le test à l’effort mesure la tolérance du cœur à l’effort pour confirmer votre bonne santé mais aussi pour améliorer vos performances à vélo. Si le test d’effort permet de diagnostiquer une maladie coronarienne ou d’en…Lire la suite
Même si vous n’êtes pas un sportif et un cycliste dans l’âme, les bénéfices du vélo sur la santé sont avérés. Le vélotaf plus efficace que la salle de sport ? Une chose est sûre, il aide au maintien du capital osseux, de la fonction musculaire et du système ostéo-articulaire.…Lire la suite
À vélo, les femmes se doivent d’assurer un bon maintien de leur poitrine. Le soutien-gorge de sport est aussi important qu’une bonne paire de chaussure de vélo. Voici quelques conseils et critères à prendre en compte pour faire le bon choix. Si 3 à 4 heures de sport par…Lire la suite
Pratique, économique, écologique, synonyme de liberté… nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir partir en vacances avec notre vélo. Voici quelques recommandations pour bien en profiter. Voyager à vélo, également appelé cyclotourisme, est une formidable façon de découvrir de nouvelles régions ou un pays. Libre de s’arrêter…Lire la suite
Pour pédaler confortablement, il est important de choisir des vêtements adaptés dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Voici quelques conseils pour pratiquer dans les meilleures conditions et rouler avec plaisir et style ! Passez un maillot de vélo assez près du corps, résistant, léger, absorbant la transpiration, séchant très…Lire la suite
