Vélo et café, un bon mélange ?
Le café est la deuxième boisson la plus consommée des français après l’eau. Est-il l’ami ou l’ennemi des cyclistes ? Faut-il en boire avant sa sortie vélo ?Lire la suite
Blog
Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.
5 raisons pour se mettre à la natation quand on fait du vélo
La natation aide à booster les performances à vélo. Nager améliore la respiration et l’endurance, tonifie la sangle abdominale, renforce le dos et la posture.Lire la suite
12 conseils pour éviter le « feu aux pieds » à vélo
Chaussure trop serrée, orthèse plantaire et cale-pieds mal adaptés, trouble statique du pied… lorsqu’il fait chaud, le syndrome du « feu au pied » est courant chez les cyclistes. Voici quelques conseils pour éviter d’avoir les pieds qui brûlent à vélo.Lire la suite
Retrouvez-nous sur l’Étape du Tour !
Des animations, des conseils de professionnels de l’équipe cycliste , de nombreux défis et des coups de pédales pour la bonne cause : il y en a pour tous les goûts !Lire la suite
Retrouvez-nous sur le Tour de France !
La structure Vivons Vélo présente tout au long de ce tracé 2019 vous accueille et vous propose différentes animations !Lire la suite
Le parcours du mois : une balade authentique en Haute-Garonne
Situé aux portes du Tarn, du Lauragais et du Pays Tolosan ; Verfeil vous invite à découvrir son village médiéval. Territoire rural, il doit sa renommée à son histoire.Lire la suite
Je pars en vacances avec mon vélo
Pratique, économique, écologique, synonyme de liberté… nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir partir en vacances avec notre vélo. Voici quelques recommandations pour bien en profiter.Lire la suite
Le vélo, meilleur sport anti-cellulite
Que l’on soit rond ou maigre, grand ou petit, nous sommes tous confrontés à la cellulite. Personne n’y échappe. Attention, il n’y a rien de grave à avoir de la cellulite car nous sommes tous concernés. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène typiquement féminin (90% des femmes ont de la…Lire la suite
Le parcours du mois : l’Alsace, pour tous les niveaux
Ce circuit offre de nombreuses possibilités pour tous les niveaux de pratiques grâce à des itinéraires de 18, 24 et 32 kilomètres ! Partez à la découverte des paysages Alsaciens.Lire la suite
À quelle heure faire sa sortie vélo ?
Quel est le meilleur moment de la journée pour programmer sa sortie vélo ? Est-ce mieux le matin, le midi, l’après-midi, le soir ? Voici quelques éléments de réponse…Lire la suite
Vélo et diabète, les 12 règles d’or !
Le binôme vélo et diabète est une association qui fonctionne.Nous l’avons vu dans notre article précédent. Pour bien gérer sa sortie vélo, certaines recommandations sont à suivre !Lire la suite
Quelle fréquence de pédalage choisir sur son vélo ?
À quelle cadence dois-je pédaler sur mon vélo ? Est-il préférable de mouliner ou de travailler en force ? Existe-t-il vraiment une fréquence et une intensité idéales ?Lire la suite