Diversifiez vos séances de home-trainer : La méthode « Gimenez » (8/10)
Pratiquée depuis longtemps, la méthode « Gimenez » est un entraînement très intense. Très exigeante, elle est réservée aux cyclistes confirmés. Son but ? Améliorer sa PMA (Puissance Maximale Aérobie) et sa puissance au seuil fonctionnel ou functional Threashold Power (FTP).Lire la suite