Vivons vélo met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique du vélo. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Santé & bien-être, coaching, inspiration, mobilité et voyage sont les thèmes à découvrir ici.
Si les bienfaits du vélo sur le corps sont plus que reconnus (tonification musculaire, souplesse, force, endurance, etc.), ceux sur le mental le sont moins. Et pourtant, ils sont indéniables. Pédaler réduit le stress et l’anxiété, prévient le burn-out… Rien de tel que le vélotaf pour un moral d’acier.Lire la suite
Les bienfaits du vélo sur le corps n’est plus à prouver. Qu’en est-il du cerveau ? Mémoire, fonction cognitive, créativité, concentration, humeur… pédaler optimise les performances et la santé mentale.Lire la suite
Pour récupérer ou en préparation à l’effort, les étirements font partie intégrante de l’entraînement du cycliste. Néanmoins, leurs effets semblent controversés. Qu’en est-il exactement ? Que penser ?Lire la suite
Pour se remettre en selle en trois mois et être capable de tenir la route, voici quelques conseils à suivre pour être au top de votre forme.Lire la suite
La communauté des amoureux du vélo accompagnée par AG2R LA MONDIALE, Vivons Vélo, dévoile le cinquième épisode de sa chaîne de podcasts !Lire la suite
Faire du vélo est bon pour la santé mais pas que ! Il joue aussi un rôle sur notre état d’esprit et notre bonne humeur.Lire la suite
Se faire une toile, c’est toujours un bon moyen de se divertir, se cultiver, et passer un bon moment en famille, entre amis, ou en solo. Le vélo est votre passion, et même sur les écrans, vous ne pouvez pas vous passer de lui. Découvrez notre sélection de films,…Lire la suite
Le vélo est-il dangereux pour les hypertendus ? Peut-il remplacer à lui seul les médicaments ? L’hypertension artérielle peut-elle se prévenir par la pratique du cyclisme ? Une chose est sûre, la pratique du vélo se veut particulièrement bénéfique dans la prévention et le traitement de l’hypertension artérielle.Lire la suite
Comment la pratique du vélo favorise-t-elle un sommeil paisible et réparateur ? Le rythme veille-sommeil et l’exercice physique sont étroitement liés et toute modification de l’un va modifier le niveau de l’autre. Nul besoin d’être un cycliste aguerri pour améliorer son sommeil. Il suffit de pédaler, au moins 30…Lire la suite
Faire du vélo lorsque l’on a un rhume, c’est bon ou pas ? Transpirer aide à éliminer les virus et autres bactéries ? Ou au contraire, devons-nous observer une pause en attendant que l’infection passe ? Quels sont les bons réflexes à adopter ? Voici quelques éléments de réponse.Lire la suite
Le vélo, c’est la vie ! Ensemble, trouvons 100 bonnes raisons de faire du vélo, et même plus.Lire la suite
Le désir sexuel est un état fragile. Il dépend de plusieurs facteurs, tant sur le plan mental que physiologique. Heureusement, le vélo a son mot à dire. S’il est bénéfique pour travailler le cardio, il l’est tout autant pour la libido. Simple, naturel et très efficace, il vous aidera…Lire la suite
